Екатерина Джанашия | 2026-04-10

Инга работает психологом в Москве уже достаточно долго, чтобы четко определять критический момент. Как она рассказала «Контуру», то, что она наблюдает сейчас, — это нечто иное.

«Люди находятся в упадке: негативные переживания, плохое настроение, отсутствие перспектив и возможности их планировать», — говорит она.

Но при этом речь идет не об одном пациенте. Речь идет обо всей стране.

Исследование, проведенное в марте 2026 года Институтом психологии Российской академии наук (РАН), показало, что у 42% россиян в настоящее время имеются симптомы депрессии, а почти треть испытывает сильный психологический стресс. По словам исследователей, это портрет общества, которое вошло в «зону смерти». Это высота, на которой организм больше не способен выжить, каким бы сильным ни был раньше альпинист.

Эти данные были опубликованы в контексте конфликта в Украине, который продолжается уже пятый год , в сочетании с растущей инфляцией, истощением финансовых резервов и крушением надежд на ближайшее будущее.

Страна на грани

Февральское исследование Российской академии наук (РАН) показало, что 27% россиян отмечают у себя симптомы трудноуправляемой тревоги. Кризис наиболее остро ощущается в больших городах, где уровень депрессии вырос до 48%, поскольку среднему классу приходится смириться с невозможностью вернуться к нормальной жизни.

Наиболее уязвимыми группами являются молодые люди в возрасте от 25 до 34 лет, семьи с низкими доходами и работники частного сектора. В отчете РАН отмечается парадокс, наблюдаемый на крайних ступенях социальной лестницы.

«Наиболее психологически неблагополучными оказались те респонденты, которые на воображаемой лестнице социального успеха расположили себя в самом низу или, наоборот, в самом верху», — отмечается в исследовании.

Поколение, не знавшее бед

Российская молодежь особенно сильно ощущает психологические последствия.

В отличие от старших поколений, закаленных в хаосе постсоветского коллапса, сегодняшняя молодежь выросла в условиях относительного благополучия и глобальной интеграции. Примерно до 2020 года у них была возможность обучаться в международных вузах, свободно путешествовать и пользоваться интернетом без ограничений.

Они не были готовы к столь внезапному переходу к изоляции, и у них не было необходимых инструментов, чтобы справиться с этой ситуацией.

«Когда все это случилось, они впервые увидели, что такое тотальный кризис, когда опускается “железный занавес”, когда мы не можем спокойно воспользоваться интернетом, планировать путешествия и выбирать ту страну, которую хочется, а не ту, куда нас пускают», — говорит Инга.

Ситуация усугубляется тем, что молодые люди вынуждены справляться с серьезным общенациональным кризисом именно в тот момент, когда они пытаются построить свою взрослую жизнь.

«У них период самоопределения, им надо как-то выстраивать свой жизненный путь, и тут они сталкиваются с таким серьезнейшим кризисом, а опыта совладания у них нет. Поэтому молодежь — это очень уязвимая категория», — добавляет психолог.

«Зона смерти» в экономике

Несмотря на заявления Кремля о стойкости российской экономики перед лицом западных санкций, независимые аналитики утверждают, что резервы, предотвратившие полный коллапс, уже исчерпаны. Фонд Карнеги за международный мир сравнивает российскую экономику с «альпинистом, застрявшим в "зоне смерти" на высоте свыше 8000 метров».

Нехватка рабочей силы, непомерно высокие процентные ставки, приведшие к замораживанию рынка потребительского кредитования, а также ориентация исключительно на военное производство привели к полному истощению гражданского сектора. Совместный опрос, проведенный РАН и государственным социологическим центром «Всероссийский центр изучения общественного мнения» (ВЦИОМ), показал, что 84% населения глубоко обеспокоены инфляцией. Цены на молочные продукты с 2024 года взлетели на 41%, стоимость овощей и фруктов выросла почти на 15%.

Беспокойство по поводу финансов превратилось в общенациональную эпидемию. Две трети россиян сообщают о постоянной тревоге по поводу своих личных финансов — три месяца назад этот показатель составлял 60%. Более 90% опрошенных выразили обеспокоенность своим финансовым положением в 2026 году, при этом 41% заявили, что не видят перспектив роста доходов и планируют сосредоточиться исключительно на сокращении расходов.

Крах мифа о скором окончании войны

Возможно, главной причиной психологического кризиса стала потеря надежды на скорое завершение войны . В конце 2025 года 55% россиян еще верили, что в 2026 году они смогут вернуться к нормальной жизни. Теперь эти надежды в основном испарились.

Опрос РАН показал, что 60% респондентов сейчас предполагают, что война продлится до конца года. Согласно опросу «Левада-Центра» в феврале 2026 года, поддержка мирных переговоров достигла рекордных 67,2%.

Для среднестатистической российской семьи ситуация становится невыносимой — как в финансовом, так и в психологическом плане. То, что раньше казалось временными трудностями, превратилось в повседневную реальность, из которой не видно выхода.